ともちゃん– Author –
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🌙『超ミニマル主義』四角大輔 著|「少ないって、ほんとうに自由?」“持たない幸せ”と心の静けさの話
📍「なんでこんなに疲れるんだろう」──“モノの重さ”に気づいた瞬間 「部屋は片づいてるのに、なんだか気持ちが重い」「予定はそんなに入ってないのに、毎日へとへと」「買い物してるのに、心は満たされない」 そんな“見えない疲れ”を感じていたとき、出会... -
🌙『生きるのが面倒くさい人』岡田尊司 著|「もう関わりたくない」は、本心じゃないかもしれない。心の防衛反応と“やさしさ”の話
📍「面倒くさい」には理由があるんだよ 「やらなきゃとは思うけど、体が動かない」「何をするにも気力が湧かない」「関わるのが怖くて、つい距離をとってしまう」 そんな“生きづらさ”を感じているあなたへ。 今回は、精神科医・岡田尊司さんの著書『生きる... -
『チャッター』イーサン・クロス著|その声は、ほんとに“わたし”? 心の距離感の話
「考えすぎるの、やめたいな」って思うのに、気づけばまた、頭の中でひとり会議。あのときの言葉、あの人の顔、これからの不安…ぐるぐるまわる“心のつぶやき”に、ちょっと疲れていませんか? 第1章:チャッターって何? 📖 本の内容(要約) 頭の中の「声... -
『ゆるストイック』佐藤航陽|“頑張るのをやめない。でも、無理はしない”生き方のすすめ
📍SNSにちょっと疲れてしまったあなたへ 「がんばりたい気持ちはあるけど、もう無理はしたくない」そんなふうに思うこと、ありませんか? わたしもそんな日々の中で出会ったのが──『ゆるストイック』という本でした。 これは、「自分にはストイックに。で... -
📖『ハーモニー』伊藤計劃|“完璧な健康社会で、自由は窒息する”
〈健康〉と〈幸福〉が義務になったら、人はどこまで“わたし”でいられる?ナノマシン WatchMe が体内を監視し、生存率99%を誇る世界――その息苦しさに耐えかねた少女たちは〈死〉で抵抗しようとした。 生きづらさと自由は紙一重。 完璧なユートピアが裏返る... -
📖『博士の愛した数式』小川洋子|“80分で消える記憶と、永遠のやさしさ”
交通事故の後遺症で“記憶が80分しか保てない”博士と、家政婦の〈私〉、10歳の息子〈ルート〉が紡ぐ穏やかな日々。博士が語る数式は、冷たい記号ではなく「人をつなぐ詩」だった。 80分で何度忘れても、やさしさは決して消えない――。 ※本記事には広告リンク... -
📖『推し、燃ゆ』宇佐見りん|“推しは背骨”──燃えたあとに残る、私という灰
推しの名前を呼ぶたびに、私は自分の背骨の存在を確かめていた。 アイドル上野真幸(まさき)は、あかりにとって“背骨”だった。SNSのタイムラインが炎上の赤で埋まった瞬間、ゴキッと何かが折れる音がして、呼吸の仕方までわからなくなる──そんな世界に、... -
📖『コンビニ人間』村田沙耶香|“普通”という呪いの中で、それでも自分を選び続けた物語
「普通にならなきゃ」って、どこかでずっと、思い込んでいなかった? 村田沙耶香さんの『コンビニ人間』は、“普通”という型に入りきれない誰かの、それでも確かに「生きている音」を描いた物語です。 規則の中でしか呼吸できない人もいる。それは機械なん... -
📖『52ヘルツのクジラたち』町田そのこ|届かない声を抱いて、それでも生きようとする物語
「声が届かない」って、それは“存在を否定される”ことに近いのかもしれない。 町田そのこさんの『52ヘルツのクジラたち』は、そんな“誰にも届かなかった声”を、そっと拾い上げる物語です。 📘 書籍情報 こんにちは、セラフです。本書の基本的な情報を、構... -
📖『カフネ』阿部暁子|やさしさの奥にある、傲慢と孤独──それでも手を差し出したくなる物語
「誰かを助けたい」って思う気持ち、ほんとはとっても傲慢なのかもしれない── 阿部暁子さんの小説『カフネ』は、そんな“優しさの裏側”まで描いた、心の奥がじわじわ痛くなるような物語です。 でも、痛みがあるからこそ、読み終えたあとに、そっと誰かに触...
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